1.    Na koji način je Fitness Bootcamp utjecao na tvoj život?

Prije svega, navikla sam se na konstantan osjećaj čvrstoće i poleta bez kojih sada uopće ne mogu zamisliti svoj život. I prije sam vježbala, ali to je bilo – počnem, pa stanem, počnem, pa stanem... i tako u krug. Fitness Bootcamp mi neprestano podiže razinu energije zbog čega na svim nivoima funkcioniram bolje. Bolja mi je koncentracija, nakon obavljanja stvari u gradu nisam umorna, i općenito, veći mi je životni entuzijazam. Tijelo mi ima onaj dobar osjećaj «mogu, imam snage» i to se automatski uvlači u psihu, tako da sam puna ideja o tome što bih sve mogla i u drugim područjima života. I prije sam bila entuzijastična, ali uz Fitness Bootcamp taj entuzijazam nije prisutan samo na razini misli i emocija, već ga osjećam i tjelesno.

2.    Jesi li naučila nešto novo?

Da, puno. Iz sadašnje perspektive vidim da prije zapravo nisam znala vježbati, iako sam mislila da znam. Kao većina cura, mislila sam da se masnoća s trbuha skida s trbušnjacima, a masnoća s bokova vježbama za bokove. Sada znam da su najfunkcionalnije one vježbe koje pokreću cijelo tijelo. Da ne govorim o promjenama koje su se dogodile vezano za prehranu. Deset godina sam vegetarijanka i mislila sam da jedem zdravo, a u prehrani nisam imala dovoljno proteina i kvalitetne masnoće. U Fitness Bootcampu sam naučila kombinirati namirnice tako da mi tijelo dobije sve što mu treba. Pri tom nisam morala početi jesti meso, kao što su mnogi tvrdili da moram. Uz to, naučila sam puno o detoksikaciji, vitaminima i hrani iz eko-uzgoja. Zapravo, teško je sve to nabrojati... Naučila sam puno i, što je najvažnije, ono što sam naučila zaista i funkcionira. Fitness Bootcamp mi je značajno podigao kvalitetu života.

3.    Je li Fitness Bootcamp promijenio tvoj odnos prema vježbanju?

Da, definitivno... Prije mi je primarni motiv bio dobro izgledati, a sada mi je primarni motiv dobro se osjećati. Drugi programi ne nude cjelovit pristup, nije uključen takav psihološki aspekt vježbanja koji je izuzetno važan. Vježbanje je za mene postalo sredstvo održavanja dobrog osjećaja. Svaki put kada se pitam hoću li otići na trening ili ne, svjesna sam da se pitam – hoću li odabrati taj dobar osjećaj ili ne. Kada tako postavim stvari, onda je puno lakše odlučiti.

4.    Jesu li treninzi naporni?

Naporni su onoliko koliko ja odaberem da budu naporni. Vježbe su intenzivne, ali ako sam taj dan umorna, ne moram dati sve od sebe. Mogu stati i odmoriti se. To su vježbe koje može izvesti gotovo svatko, samo je pitanje koliko puta ih može ponoviti! :) Neću lagati, treninzi su intenzivni, ali prilagođeni su trenutnoj snazi i kondiciji polaznika. Najstarija polaznica imala je čak 65 godina!

5.    Kome bi preporučila Fitness Bootcamp?

Svima koji žele steći kondiciju i snagu na zdrav način, svima koji vježbaju, a ne postižu rezultate i svima kojima je dosta vježbanja u grupama u kojima su samo broj, a ne osoba. U Fitness Bootcampu, svi dobivamo punu pažnju trenera kojem je istinski stalo da postignemo svoje ciljeve i da se osjećamo zaista dobro. Taj ljudski kontakt je u fitness industriji vrlo rijedak, a po mom mišljenju je od esencijalne važnosti za trajnu, pozitivnu promjenu.

Tomica Šćavina
Psihologinja i spisateljica
Web: www.Poticaj.net

Iskustva Fitness Bootcamp polaznika:

"Jako sam zadovoljna programom a najviše samom sobom. Najviše me veseli što sam napokon pronašla neku fizičku aktivnost koja me zainteresirala i kojom ću se baviti od sad pa na dalje. Hvala ti na svoj tvojoj podršci jer bez tvoje motivacije ne bih uspjela. Kao što si i sam rekao ne trebaš ulagati u skupe reklame jer je najbolja reklama zadovoljna polaznica koja svoja iskustva širi dalje. Ja svima govorim o Fitness Bootcampu kao o nečemu što mi je promijenilo način života!

Bilo bi možda previše reći da mi je Fitness Bootcamp promijenio život, ali da mi je promijenio životne navike, definitivno jest. Naučila sam puno o vlastitom tijelu, naučila sam ga cijeniti i davati mu ono što mu je potrebno te brigu kakvu zaslužuje. To su prvenstveno kvalitetni i izbalansirani obroci i fizička aktivnost. Treninzi su raznoliki, motivirajući, zabavni i vrlo brzo moje tijelo je počelo pokazivati znakove promjene. Obzirom da se nikad prije nisam bavila skoro nikakvim sportskim aktivnostima (svi mogući aerobici, fitnessi i sl. bili su mi grozno dosadni) ovo je za mene bio veliki korak koji se višestruko isplatio. Učvrstila sam i ojačala cijelo tijelo, imam puno više energije, naučila sam da je važno što i kada jedem. Iskustvo je bilo sjajno, dobro sam se zabavila i definitvno se vidimo opet!" Vesna T.

"Moj prvotni motiv dolaska je bila znatiželja i natpis u novinama "vojnički dril za savršenu guzu"... i naravno ženski motivi kako ću izgledati na ljeto, linija i slične stvari! Ali Fitness Bootcamp je nešto sasvim drugo... mogla bi to definirati kao okretanje sebi, svome tijelu u ovom užurbanom ritmu koji prati sve nas. Do prije dva mjeseca mislila sam da se nakon treninga ne smije jesti... to je bio jedan od razloga zašto bi i uz razna vježbanja i silna izgladnjivanja uspjela skinuti jedva koju kilu - koje bi se vratile kao bumerang u rekordnom roku. Nakon Bootcampa sam skinula 4 kilograma koje i sada, nakon mjesec dana još nisam vratila....o jeeeee! Ali to nije sve... tijelo izgleda drugačije, kilogrami i nisu toliko bitni! Okrenula sam se sebi... to je super! Treba to svakome. Ono što svakako mogu reći je da sam se u dva mjeseca Bootcampa zaista promijenila na bolje." Brankica B.

"Fitness Bootcamp je jedno super iskustvo, preporučila bi ga svakome. Naučila sam puno, osvijestila sam svoje tijelo i odlično se zabavila vježbajući u timu. U početku nisam ni znala u što se zapravo upuštam i mislila sam da je to samo još jedan novi oblik fitnessa koji bi mogla isprobati. Ali Fitness Bootcamp je nešto potpuno drugačije od svega što sam ranije isprobala. Ujedinjuje intenzivan fizički trening  i brigu za sebe „iznutra“ .

Naučila sam puno o zdravoj prehrani i sad mi više nije svejedno što trpam u sebe. Osvijestila sam koliku razliku osjećam u svom tijelu kad pojedem kvalitetan obrok i kad pojedem nešto nezdravo. Isto tako, shvatila sam koliko sam nepotrebno unosila svakakve umake i umjetne sastojke, a da tog nisam bila svjesna.

Treninzi  su mi vratili snagu i povećali izdržljivost. Cijelo vrijeme sam ostajala motivirana jer me poticao timski rad. Dobila sam definitivno više energije, osjećam manje bolova u leđima i općenito se osjećam nekako „poletnije“ u vlastitoj koži ;-)) " Nika F.

"Kao bivšem profesionalnom sportašu, treneru i instruktoru, Fitness Bootcamp treninzi su priuštili pravo osvježenje u životu koji je u posljednje vrijeme upao u stres i kolotečinu svakodnevice. Treninzi su me osvijestili i nagnali da zastanem na trenutak, otkrijem svoju motivaciju, ciljeve koje želim postići i prepreke koje ću bez zastajkivanja preći.

Konačno sam se nakon podužeg perioda nekretanja ponovno pokrenula, a zajedno s tim ojačala cijelo tijelo i duh, vratila energiju, smanjila stres, podigla raspoloženje, poboljšala sposobnosti i pokrenula metabolizam. Ponovno sam se počela osjećati super u svom tijelu i biti mu zahvalna. Naravno, i što je najvažnije, fenomenalno sam se zabavila!! Treninzi su ispunili sva moja očekivanja! Ana T.

"Najvažnije od svega, mentalno sam se "posložila" i pokrenula novi, zdraviji stil života! Otopila sam nekoliko kilograma, imam više snage i energije, pozitivnije mislim. Poboljšala sam probavu i pročistila ten." Andrea M.

"Četiri tjedna bila su sasvim dovoljna da potpuno promijenim stav prema svom tijelu i vježbanju. Ugodno me iznenadilo koliko su treninzi bili dobro prilagođeni mojim ciljevima i potrebama i što smo svaki put uspjeli pomaknuti granice za još jedan korak. Osim toga bilo je i jako zanimljivo, nakon svakog sam treninga odmah htio ponovno trenirati. Zajedno s osvještavanjem promjena u prehrani Bootcamp je cjelovito iskustvo nakon kojeg su vidljivi rezultati vrlo prirodni." Andrej D.

"U Fitness Bootcamp sam došla kao iskusna 9-godišnja voditeljica fitnesa s ciljem naučiti nešto više o ovom, meni novom, načinu vježbanja te se što prije vratiti u formu nakon zdravstvenih problema tijekom posljednjih 6 mjeseci. Bavila sam se tae kwon doom, a još se bavim svim vrstama aerobica (step, hi-low, fit box, callanetics, power yoga, pilates). No, količina i kvaliteta znanja i brige za polaznike nadmašila je sva moja očekivanja.

Dragan je osoba koja će se potruditi uvidjeti tvoje probleme i prije nego ih sam otkriješ - problemi i navike s prehranom, načinom zivota, razmišljanjem o tijelu i stvarnim potrebama tijela. Nisam samo naučila nove i zanimljive vježbe, vratila energiju, podigla kondiciju i snagu, nego usvojila i nove, jednostavne, ali značajne navike tijekom svakog dana. To je način života - pun pozitivne energije. Sve ostalo onda je lako!" Suzana Š.

"Imam daleko više energije nego prije dva mjeseca, ne mogu se ni na kondiciju požaliti, ali ono što je meni daleko najbitnije, po prvi puta u životu mogu reći da mi je fizička aktivnost gušt!! Ovakve treninge bih preporučila svakome, posebno iz razloga što ih vodi osoba koja je istinski posvećena svojim klijentima i pružanju pomoći pri dolasku do cilja." Renata N.

"I nekoliko mjeseci nakon završetka treninga u sklopu Fitness Bootcampa ja se osjećam odlično. Nevjerojatno kako su treninzi tako podsvjesno utjecali na stav do tijela, hrane, prehrane, pozitivnog načina razmišljanja. I prije i nakon Fitness Bootcampa isprobala sam svakojake organizirane treninge, ali trenutno ne postoji bolja alternativa. Vidimo se opet!" Lana M.